Contents
ニキビのできやすい部分
ニキビのできやすい場所
顔
１ Tゾーン
２ 頬
３ 鼻
４ 髪の毛の生え際
５ おでこ
６ フェイスライン
７ 口周り
８ 顎
体
１ 背中
２ 胸元
３ 頭皮
１ Tゾーンのニキビ
顔の中でもベタつきがきになる額、鼻、顎のTゾーンは皮脂腺が発達しているため、ニキビができやすいです。
生活習慣の乱れやストレスなどでホルモンバランスが崩れたり、髪の毛があたったり不衛生な環境でいることで雑菌が付着することがニキビの原因と言われています。
髪が顔にかからないように髪をまとめたりピンでとめましょう。また、生活習慣を見直し、規則正しく十分な睡眠とバランスのとれた食事を心がけ、
ストレスは運動などで定期的に発散させることがお勧めです。
２ 頬のニキビ
顔の中で乾燥のしやすい頬はニキビができやすい部分でもあります。
原因として、乾燥、ホルモンバランスの乱れ、不衛生などが挙げられます。
まずは保湿をしっかり行うことが重要です。肌を乾燥させないことで、肌のバリア機能を高め、健康的なお肌の環境にすることでニキビの対策となります。
べたつくからといって顔を洗いすぎたりすると乾燥の元となるので、こすらず優しく洗いましょう。
また、日常の癖で顔を触ったり頬杖をついたりすると雑菌がついてしまいます。肌に触れるような枕やタオルも定期的に洗濯をして
清潔に保ちましょう。
３ 鼻
顔の中でも、鼻は毛穴が多いので皮脂を多く分泌します。ニキビができる原因として、毛穴に詰まった汚れなどがきれいに洗い流せず炎症を起こしてしまうことでできてしまいます。
ファンデーションが詰まってしまったり、手で触る癖がある方は手に付いた菌や汚れが鼻に付着してしまいまうと、刺激となってしまいます。
鼻ニキビの対策として、洗顔をするときはしっかり泡立てて洗い流しましょう。保湿もしっかり行うことも重要です。
また、鼻への刺激を減らすために、なるべく刺激の少ないファンデーションにしたり、メイクをつけすぎないようにするくことも大切です。
鼻を無意識のうちに触ってしまうこともあるかもしれませんが、絶対に汚れた手で触らないようにしましょう。
痒かったり、どうしても触りたい時は、手をきれいに洗うか、ティッシュなどで直接指が触れないようにしながら触るようにしてください。
４ 髪の毛の生え際
頭皮とおでこの境目の生え際にできてしまうニキビの場合、ストレスや、シャンプーやリンスなどがすすぎきれずに残っていたり、
洗顔で毛穴の汚れが落としきれていない場合に起こりやすくなります。
髪を洗った後は洗い残しのないように髪の生え際もしっかりすすぎましょう。
また、ストレスはためずに定期的に発散させると良いでしょう。